【ホットヨガスタジオ】

本格的なホットヨガスタジオを完備。温度と湿度を適度に管理したスタジオで行うホットヨガ。ダイエットはもちろん、骨盤矯正・美肌・むくみ緩和・冷え性改善など女性に多い悩みを解消します。

【主な特徴】

「衛生的で酸素濃度を十分確保した呼吸しやすい空気環境を実現」
　蒸気加熱により細菌など100％除去しながら、加温・加湿・換気を高性能センサーで全自動制御することで、快適な環境を実現しています。

「身体に優しい、遠赤外線があふれる溶岩スタジオ」
　溶岩石を温めることで遠赤外線が放出され、岩盤浴のように身体が芯から温まるので、体質改善などの効果が期待できます。

【利用上の注意】

（１）無理をしない
慣れないうちは自分のコンディションを気にかけながら参加することが大切です。辛いと感じたり立ちくらみがする時は少し休憩したり、スタジオの外に出てもOKです。自分に出来る範囲で気持ちよくホットプログラムを行いましょう！

（２）こまめな水分補給
ホットプログラムは高温多湿の中で行うので大量の汗が排出されます。脱水症状・熱中症防止のため喉が渇いたと思ったらこまめに水分補給しましょう！

（３）体調の悪い方
高温多湿という環境のため、効果が高い分それだけ身体への負担も大きくなります。健康な方であれば問題ありませんが、病気療養中の方、体調が優れない方、また、妊娠中や出産後半年を経過していない方などはホットプログラムはできません。食事のすぐ後や、アルコールを飲んだ後もNGです。食後は3時間以上時間をあけてください。